Wellness Knot 5 moduri de a construi o căsnicie sănătoasă

O căsnicie sănătoasă este una fiecare se bazează pe simpatie, încredere și cinste. Este un parteneriat în fiecare amandoi parteneri sunt angajați oaresicine față de celălalt și supra succesul relației lor.

Există multe lucruri fiecare pot fi făcute supra a construi o căsnicie sănătoasă, inclusiv:

• Comunicând aievea și franc oaresicine cu celălalt
• Rezolvarea conflictului într-un mod sănătos
• Încurajarea reciprocă a creșterii și dezvoltării
• Făcând stagiune oaresicine supra celălalt
• Sprijinirea reciprocă a nevoilor celuilalt

Dacă doriți să construiți o căsnicie sănătoasă, există multe resurse disponibile supra a vă a ajutora. Puteți găsi cărți, articole și cursuri online pe această temă. De inrudit, puteți dialoga cu medicul dumneavoastră, cu terapeutul sau cu un dragut de încredere sau cu un obada al familiei.

Construirea unei căsnicii sănătoase necesită stagiune și munca, dar merită. O căsnicie sănătoasă cumva fi o sursă de inalt satisfactie și împlinire supra amandoi parteneri.

Placat

Comunicarea este oaresicine asupra cele mai importante aspecte ale unei căsnicii sănătoase. Este mare să poți dialoga cu partenerul tău inspre gândurile, sentimentele și isprava tale. De inrudit, este mare să poți să-ți asculți partenerul și să-i înțelegi punctul de ipostaza.

Există multe moduri diferite de a a vesti cu partenerul tău. Puteți dialoga cu ei în persoană, la telefon sau dupa incunostintare ipostaza. De inrudit, vă puteți consemna scrisori oaresicine altuia sau vă puteți împărtăși gândurile și sentimentele dupa intermediul rețelelor sociale.

Este mare să găsiți o regim de a a vesti fiecare să funcționeze supra amândoi. Dacă întâmpinați probleme în a a vesti cu partenerul dvs., există multe resurse disponibile supra a vă a ajutora. Puteți găsi cărți, articole și cursuri online pe această temă. De inrudit, puteți dialoga cu medicul dumneavoastră, cu terapeutul sau cu un dragut de încredere sau cu un obada al familiei.

Rezolvarea conflictelor

Conflictul este o prajina normală a oricărei relații. Este mare să poți a lamuri conflictul într-un mod sănătos.

Există multe moduri diferite de a a lamuri conflictul. Poți dialoga cu partenerul tău inspre problemă, poți încerca să faci compromisuri sau poți fi de consens să nu fii de consens. Este mare să găsiți o soluție fiecare să funcționeze supra amândoi.

Dacă întâmpinați probleme în rezolvarea conflictului cu partenerul dvs., există multe resurse disponibile supra a vă a ajutora. Puteți găsi cărți, articole și cursuri online pe această temă. De inrudit, puteți dialoga cu medicul dumneavoastră, cu terapeutul sau cu un dragut de încredere sau cu un obada al familiei.

Intimitate

Intimitatea este o prajina importantă a unei căsnicii sănătoase. Este conexiunea fizică, emoțională și spirituală asupra doi natura.

Există multe moduri diferite de a a expune intimitatea. Poți să te îmbrățișezi cu partenerul tău, să-l săruți sau să faci sex cu el. De inrudit, vă puteți împărtăși gândurile și sentimentele cu partenerul dvs. sau puteți apuca împreună lucruri fiecare vă dispozitie amândoi.

Este mare să găsiți o regim de a a expune intimitatea fiecare să funcționeze supra amândoi. Dacă întâmpinați probleme în exprimarea intimității cu partenerul dvs., există multe resurse disponibile supra a vă a ajutora. Puteți găsi cărți, articole și cursuri online pe această temă. De inrudit, puteți vorbi cu medicul dumneavoastră, cu terapeutul sau cu un dragut de încredere sau cu un obada al familiei.

Programare financiară

Planificarea financiară este o prajina importantă a unei căsnicii sănătoase. Este mare să poți dialoga cu partenerul tău inspre finanțele tale și să luăm decizii împreună.

Există multe moduri diferite de a a ataca planificarea financiară. Puteți a intocmi un ajunge, puteți statornici obiective financiare sau puteți autoriza împreună. Este mare să găsiți o regim de a vă gestiona finanțele fiecare să funcționeze supra amândoi.

Dacă întâmpinați probleme în gestionarea finanțelor cu partenerul dvs., există multe resurse disponibile supra a vă a ajutora. Puteți găsi cărți, articole și cursuri online pe această temă. De inrudit, puteți dialoga cu consilierul dumneavoastră banesc sau cu un dragut de încredere sau cu un obada al familiei.

(*5*)

Părinte

Părintele este o atatare supra fiecare pereche. Este mare să puteți functiona împreună ca o echipă supra a vă crește copiii.

Fapta	Caracteristică
1.	Ce este o căsnicie sănătoasă?
2. Placat	Cum să comunici radical cu partenerul tău
3. Rezolvarea conflictelor	Cum să rezolvi conflictul într-un mod sănătos
4. Intimitatea	Cum să păstrezi intimitatea în căsnicia ta
5. Programare financiară	Cum să-ți gestionezi finanțele în pereche

2. Placat

Comunicarea este oaresicine asupra cele mai importante aspecte ale unei căsnicii sănătoase. Apoi când partenerii sunt capabili să comunice radical, ei sunt capabili să rezolve conflictele, să construiască intimitate și să ia decizii împreună. Există o insiruire de lucruri pe fiecare cuplurile le pot apuca supra a-și îmbunătăți abilitățile de afipt, cum ar fi:

Ascultându-ne oaresicine pe celălalt fără a cantari. Când îți asculți partenerul, încearcă să te concentrezi pe înțelegerea a ceea ce pari, mai degrabă decât să te gândești la valoare absoluta în fiecare vei răspunde.
Să fii aievea și franc cu cautatura la gândurile și sentimentele tale. Este mare să fii franc cu partenerul tău inspre ceea ce gândești și simți, spalat dacă este abia.
Folosind afirmații „eu”. Când îți exprimi gândurile și sentimentele, folosește afirmațiile „eu” în loc de afirmațiile „tu”. Iest treaba vă va a ajutora să împiedicați partenerul să se simtă defensiv.
Evitând criticile și defaima. Când încercați să rezolvați un tranteala, este mare să evitați să vă criticați sau să vă învinovățiți partenerul. Iest treaba nu va apuca decât să înrăutățească situația.
Caut protectie profesional. Dacă aveți dificultăți să comunicați cu partenerul dvs., vă recomandăm să căutați protectie profesional. Un terapeut te cumva a ajutora să identifici problemele de afipt din relația ta și să dezvolți strategii supra rezolvarea acestora.

(*5*)3. Rezolvarea conflictelor

Conflictul este o prajina naturală a oricărei relații, dar cumva fi excelent de abia de tratat într-o căsătorie. Când apare un tranteala, este mare să rețineți că este o oportunitate de a învăța și de a vă a veni de partenerul dvs. Iată câteva sfaturi supra a a lamuri conflictul într-un mod sănătos:

• Rămâi contract și condescendent. Este ușor să fii spanzurare în căldura momentului, dar este mare să reții că scopul tău este să rezolvi conflictul, nu să câștigi o ceartă.
• Ascultă punctul de ipostaza al partenerului tău. Este mare să înțelegi de incotro vine partenerul tău înainte de a a merge încerca să rezolvi conflictul.
• Fii dispus să faci compromisuri. În cele mai multe cazuri, nu există un răspuns bine la un tranteala. Cateodata, cea mai bună soluție este de a apuca compromisuri și de a găsi o spatiu de cingatoare pe fiecare amandoi parteneri să fie de consens.
• Evitați să faceți amenințări sau ultimatumuri. Iest treaba nu va apuca decât să înrăutățească conflictul și să îl facă mai abia de rezolvat.
• Dacă nu reușiți să rezolvați retras conflictul, luați în considerare să căutați protectie profesional. Un terapeut vă cumva a ajutora să învățați cum să comunicați radical și să rezolvați conflictul într-un mod sănătos.

4. Intimitatea

Intimitatea este o componentă acordor a unei căsnicii sănătoase. Se referă la legătura emoțională, fizică și spirituală asupra doi natura. Când intimitatea este prezentă într-o căsnicie, cuplurile se aptitudine alaturi oaresicine de celălalt, conectate și iubite.

Există multe moduri de a construi intimitatea într-o căsnicie. Unele asupra cele mai importante includ:

• Petreceți stagiune împreună
• Comunicați aievea și franc
• Atingeți-vă oaresicine pe celălalt într-un mod pofticios
• Fii cordial
• Petreceți stagiune singuri împreună
• Fă simpatie
• Împărtășește-ți visele și obiectivele
• Sprijiniți-vă oaresicine pe celălalt

Când cuplurile depun eforturi supra a construi intimitate în căsnicia lor, vor a alcatui roadele. O căsnicie sănătoasă și intimă este o bază supra o viață fericită și împlinită.

5. Programare financiară

Planificarea financiară este o prajina importantă a oricărei căsnicii sănătoase. Când sunteți pe aceeași pagină cu obiectivele și prioritățile dvs. financiare, vă cumva a ajutora să reduceți stresul și conflictele din relația dvs. Iată câteva sfaturi supra cupluri inspre cum să creeze un socoteala banesc fiecare să funcționeze supra ei:

• Stabiliți împreună obiective financiare. Intre ce vrei să economisești? Un capara supra o casă? Pensionare? Facultatea supra copiii tăi? Odată ce știi supra ce economisești, poți începe să faci un socoteala supra a-ți turmenta obiectivele.
• Creați un ajunge. Un ajunge este un masina fiecare vă cumva a ajutora să vă urmăriți veniturile și cheltuielile și să vă asigurați că țineți socoteala de obiectivele dvs. financiare. Există multe metode diferite de bugetare, așa că găsește una fiecare să funcționeze supra suspenda și partenerul tău.
• Comunicați inspre finanțele dvs. Este mare să fii aievea și franc cu partenerul tău cu cautatura la situația ta financiară. Vorbește inspre veniturile tale, cheltuielile și obiectivele tale financiare. Cu cât comunici mai abundent, cu atât este mai puțin pesemne să ai conflicte legate de bani.
• Obțineți protectie profesionist dacă aveți impas. Dacă vă străduiți să creați un socoteala banesc sau să respectați un ajunge, luați în considerare obținerea ajutorului de la un sfatuitor banesc. Un sfatuitor banesc vă cumva a ajutora să vă evaluați situația financiară, să vă creați un socoteala supra a vă turmenta obiectivele și să vă asigurați că sunteți pe drumul cel bun.

Urmând aceste sfaturi, poți a intocmi un socoteala banesc fiecare să funcționeze supra căsnicia ta și să te ajute să-ți atingi obiectivele financiare.

6. Părinte

Părintele este oaresicine asupra cele mai importante aspecte ale unei căsnicii sănătoase. Când cuplurile sunt capabile să lucreze împreună supra a-și crește copiii, aceasta le cumva întări relația și îi cumva a veni. Cu toate acestea, parenting-ul cumva fi, de inrudit, o sursă de stres și tranteala, mai rafinat apoi când cuplurile au stiluri parentale diferite sau nu sunt de consens cu cautatura la valoare absoluta de creștere a copiilor.

Dacă te lupți cu educația parentală, există câteva lucruri pe fiecare le poți apuca supra a îmbunătăți situația. În intaiul rând, încearcă să comunici aievea cu partenerul tău inspre preocupările tale și să vină cu un socoteala supra cum vei gestiona problemele legate de părinți în orizont. În al doilea rând, fii dispus să faci compromisuri și să găsești modalități de a a concilia isprava partenerului tău, bunaoara și isprava tale. În cele din urmă, amintiți-vă că educația parentală este un munca de echipă și că sunteți amândoi în cesta împreună.

Iată câteva sfaturi suplimentare supra părinții fiecare doresc să construiască o căsnicie sănătoasă:

• Alocă-ți stagiune supra relația ta, spalat și apoi când ești bogat cu educația parentală.
• Sprijiniți-vă oaresicine pe celălalt și faceți-vă să se simtă apreciați.
• Discutați oaresicine cu celălalt inspre sentimentele și preocupările voastre.
• Fii adaptabil și dispus să faci compromisuri.
• Căutați protectie profesional dacă aveți dificultăți cu educația parentală sau cu relația dvs.

Urmând aceste sfaturi, puteți contribui la crearea unei căsnicii sănătoase, fiecare vă va susține pe dumneavoastră și familia dumneavoastră în anii următori.

7. Socrii

Socrii pot fi o prajina provocatoare a căsătoriei, dar pot fi și o sursă de ocrotire și simpatie. Iată câteva sfaturi supra a asalta cu socrii într-un mod sănătos:

• Stabiliți limite. Este mare să stabilești limite cu socrii tăi, așa cum ai apuca cu fiecare altă relație. Aceasta înseamnă să fii acurat cu cautatura la ceea ce ești și cu ce nu te simți comod și să aplici aceste limite în mod consecvent.

• Fii condescendent. Ingrijit dacă nu ești întotdeauna de consens cu socrii tăi, este mare să fii condescendent cu ei. Aceasta înseamnă să le asculți părerile, spalat dacă nu ești de consens cu ele, și să le tratezi cu bunătate și compatimire.

• Fii franc. Este mare să fii franc cu socrii tăi cu cautatura la sentimentele tale. Dacă te simți frustrat sau supărat, este mai bravo să fii franc în privința cesta decât să-l îmbuteliezi și să-l lași să se îmbutelieze.

• Fii răbdător. Este impas de stagiune supra a construi o relație cu socrii tăi. Nu vă așteptați să fiți cei mai buni imprieteni intre intuneric. Ai răbdare și lasă relația să crească sarman.

Dacă te străduiești să te descurci cu socrii tăi, cumva fi eficace să vorbești cu un terapeut sau un sfatuitor. Ele vă pot a ajutora să dezvoltați strategii supra a apuca față provocărilor legate de relațiile dascali.

Stagiune volnic

Timpul volnic este o prajina importantă a oricărei căsnicii sănătoase. Este un rastimp în fiecare cuplurile se relaxează și se conectează oaresicine cu celălalt, fără stresul muncii sau alte obligații. Când cuplurile își fac stagiune supra activități de aprobare împreună, cumva a ajutora la întărirea relației lor și la îmbunătățirea abilităților de afipt.

Există multe moduri diferite de a distrage timpul volnic împreună în pereche. Unele activități impoporare includ întâlniri, plimbări, jocuri, vizionarea de filme sau pur și convenabil petrecerea timpului vorbind și râzând. Evident este să găsiți activități fiecare vă dispozitie amândoi și fiecare vă permit să vă relaxați și să vă conectați oaresicine cu celălalt.

Dacă vă străduiți să găsiți stagiune supra activități de praznuire a timpului volnic împreună, încercați să rezervați o anumită oră în oricine săptămână supra o seară de întâlnire sau o altă munca fiecare vă place amândoi. De inrudit, puteți încerca să planificați o escapadă de weekend sau să luați o vacanță împreună. A scăpa de agitația vieții de zi cu zi vă cumva a ajutora să vă relaxați și să vă reconectați oaresicine cu celălalt.

Timpul volnic este o prajina importantă a oricărei căsnicii sănătoase. Este un rastimp supra cupluri să se relaxeze, să se conecteze oaresicine cu celălalt și să își întărească relația. Fă-ți stagiune supra activități de aprobare împreună și vei fi scutit că te vei beneficia de o căsnicie mai fericită și mai sănătoasă.

9. Idealitate

Spiritualitatea este o prajina importantă a unei căsnicii sănătoase. Candai a plati cuplurilor un afect de acceptie și cantec și îi cumva a ajutora să se conecteze oaresicine cu celălalt la un cotitate mai deplin. Există multe moduri diferite de a încorpora spiritualitatea în căsnicia ta, cum ar fi rugăciunea împreună, participarea la slujbe religioase împreună sau pur și convenabil vorbirea inspre credințele voastre spirituale.

Dacă nu ești smerit, poți totuși să încorporezi spiritualitatea în căsnicia ta, găsind alte modalități de a te conecta cu partenerul tău la un cotitate mai deplin. Aceasta ar a merge cuprinde petrecerea timpului în natură, desfășurarea unor activități fiecare vă dispozitie amândoi sau pur și convenabil vorbirea inspre speranțele și visele voastre supra orizont.

Când ești avizat să te conectezi cu partenerul tău la cotitate sufletesc, te cumva a ajutora să-ți întărești relația și să o faci mai împlinită. Spiritualitatea te cumva a ajutora, de inrudit, să faci față provocărilor din căsnicia ta și să găsești modalități de a a lamuri conflictul într-un mod sănătos.

Dacă ești materialist să înveți mai multe inspre cum să încorporezi spiritualitatea în căsnicia ta, există multe resurse disponibile supra suspenda. Puteți dialoga cu liderul dvs. smerit, puteți a zice cărți sau articole pe această temă sau puteți găsi un gramada de ocrotire supra cuplurile fiecare sunt interesate să exploreze spiritualitatea în relațiile lor.

Întrebarea 1: Oricare este cheia unei căsnicii sănătoase?

Raspunzatate 1: Nu există un răspuns incomparabil la această întrebare, invidie ceea ce funcționează supra un pereche cumva să nu funcționeze supra celalalt. Cu toate acestea, unele ingrediente acordor ale unei căsnicii sănătoase includ comunicarea, încrederea, respectul și intimitatea.

Întrebarea 2: Cum îmi pot îmbunătăți comunicarea cu soțul meu?

Raspunsul 2: Există multe modalități de a îmbunătăți comunicarea în căsnicia ta, inclusiv:

• Fiți deschiși și sinceri oaresicine cu celălalt.
• Ascultați-vă unii pe alții fără a cantari.
• Evitați să vă criticați sau să vă învinovățiți oaresicine pe celălalt.
• Găsiți modalități de dezonorat.

Întrebarea 3: Dacă nu sunt oportun în căsnicia mea?

Raspunsul 3: Dacă nu ești oportun în căsnicia ta, este mare să vorbești cu soțul tău inspre ce se întâmplă. Pot vietui modalități de a a lamuri lucrurile sau poți ordona că divorțul este cea mai bună opțiune supra suspenda.